Blog
Vurderet 5 ud af 5 stjerner
Det korte svar: Gi’ den gas! De fleste træner alt for let, viser undersøgelser.
Disse to simple tests kan afsløre, hvilken forfatning din krop og dine muskler er i. Prøv dem evt. selv – eller lad en af dine ældre pårørende prøve.
Fitnessrum. Elastikker. Grøn frokostbuffet. Morgenyoga. Crossfit, løb, discgolf.
Smerter i hænderne kan medføre en dominoeffekt, hvor problemerne breder sig til resten af kroppen.
Hvordan er det nu – hvor mange gentagelser skal jeg tage, hvor tung en vægt, og hvor ofte skal jeg træne?
Er volleyball, padel eller fodbold en god ide, når mine ankler er ’løse’? Og hvis ikke, hvad kan jeg så gøre?
Forskellige periodiske faste-former er meget oppe i tiden, med det formål at opnå vægttab, energi, bedre helbred og måske endda et længere liv.
Målrettet fysisk træning kan få dig til at slå længere og opnå en større stabilitet i dit spil.
Foråret er højtid for havearbejde – og desværre også de smerter i ryg, skuldre og knæ, der kan opstå.
Landsholdets fysioterapeut, Morten Skjoldager, har fast plads på bænken, når Danmarks fodboldherrer er på banen ved VM i Qatar.
Mere end hver anden kræftoverlever oplever gener som hævelser, smerter, inkontinens og træthed.
Her får du et træningsprogram, der bl.a. styrker din eksplosivitet og kan gøre dig hurtigere.
Efter næsten et helt liv med overvægt har Anja nu fokus på sundhed og velvære.
Kom og hent det nye nummer af Krop+fysik, hvor du blandt andet kan komme med fodboldlandsholdet bag kulisserne.
Sådan lyder spørgsmålet fra en midaldrende aktiv kvinde, og du kan få svaret i fysio-magasinet Krop+fysik, som du kan hente gratis her på klinikken.
Det er ikke muligt at forebygge senfølger, men man kan forebygge, at de bliver alvorlige og indgribende.
Uanset om du har stillesiddende eller hårdt fysisk arbejde, så er det vigtigt at dit arbejde understøtter din sundhed, frem for at slide dig ned.
Titusindvis af danskere har problemer med hovedpine på jobbet, og det giver nedsat arbejdsevne på især tre områder, viser nyt dansk studie, som du kan læse mere om her.
Har du tænkt over, hvorfor nogle ivrige medborgere hopper op og ned ad små kasser henne i fitnesscentret?
Motion kan hjælpe os til at få en bedre og længere søvn.
Meditation, pilates, yoga og naturterapi er eksempler på træningsformer, som kan give os mere ro og mindre stress.
Døjer du med svær overvægt, så kan det være en god ide at glemme alt om kilo og kalorier, og i stedet fokusere på sundhed og velvære.
Læs den fascinerende historie om den Stormester-aktuelle dyre-entusiast Sebastian Klein.
Erfarne fysioterapeuter
Hos Bryggergården Fysioterapi møder du et stærkt team af erfarne fysioterapeuter.
Dig i centrum
Alle behandlingsforløb bliver tilpasset dine behov, smerter og mål. Vi arbejder individuelt.
Moderne faciliteter
Klinikken råder over store og moderne faciliteter med gode muligheder for alle aldersgrupper.
Faglig udvikling
Behandlerne deltager løbende i kurser og efteruddannelse for at holde sig opdateret.
Kontakt Bryggergården Fysioterapi
Har du spørgsmål til behandling, genoptræning eller ønsker du at booke en tid hos en af vores fysioterapeuter? Hos Bryggergården Fysioterapi er du altid velkommen til at kontakte os for professionel vejledning og personlig rådgivning.
Vi hjælper dagligt patienter med alt fra akutte smerter og sportsskader til længerevarende gener og forebyggende behandling. Vores erfarne behandlere tager altid udgangspunkt i dine behov og arbejder målrettet for at skabe det bedst mulige behandlingsforløb for dig.
Forespørgsel på tidsbestilling
Uanset om du er ny patient eller allerede går hos os, står vi klar til at hjælpe dig videre mod en stærkere og mere smertefri hverdag. Kontakt os i dag – vi glæder os til at høre fra dig.