Holdtræning

Slyngetræning

Slyngetræning er en effektiv træningsmetode til at genskabe kroppens naturlige bevægelsesmønster og reducere smerte.

​

Læs mere her.

​

Det er onsdag kl. 14-15 og fredag kl. 9-10.

Start 3. oktober 2018

​

Ring for tilmelding på tlf.:​6613 9600

Eller på e-mail:​bryggergaarden.fys@mail.dk

Fysio Pilates

​Der er få pladser tilbage på vores Fysio Pilates hold.

Mandag kl.: 15.30 – 16:30

Onsdag kl.: 14:00 – 15:00

​

Træning som gavner hele kroppen og giver bedre holdning. Vi arbejder rigtigt meget med mave og rygmuskler i et roligt tempo hvor alle kan være med.

​

Ring for tilmelding på tlf.: 6613 9600

Eller på e-mail:​bryggergaarden.fys@mail.dk

Mette Ryghold Tirsdag (10.30-11.30)

Kom godt i gang igen efter rygproblemer.

Der er også mulighed for generel træning af ryg og nakke, så dine smerter holdes nede.

​

Små hold på max. 5 deltagere, så der er tid til at vejlede dig efter dine behov​

​

Ring for tilmelding på tlf.:​6613 9600

Eller på e-mail: bryggergaarden.fys@mail.dk

Fysio-pilates på Bryggergården i samarbejde med Pårup Aftenskole

Som noget nyt vil vi i samarbejde med Pårup Aftenskole, udbyde et hold her hos os i vores lokaler og med Pia Garbers som instruktør.

​

Det er torsdag kl. 09-10

Start 14. september 2017-08-28

Pårup Aftenskole hold nr. 17-501​

​

Ring for tilmelding på tlf.:​6613 9600

Eller på e-mail:​bryggergaarden.fys@mail.dk

Mette Hold Fredag (12.30-13.30)

Primært tilrettelagt til patienter med leddegigt og lignende problemer.

Der er fokus på konditionstræning, balancetræning og styrketræning med store individuelle hensyn​

​

Ring for tilmelding på tlf.:​6613 9600

Eller på e-mail:​bryggergaarden.fys@mail.dk