GLA:D-træning af led såsom knæ og hofte ved artrose

​Hos Fysioterapeuterne Bryggergården i Odense tilbyder vi GLA:D-træning. Vores fysioterapeuter er specialiseret i mange former for behandling såsom GLA:D-træning. Det kan være øvelser i knæ, hofte og andre led i forbindelse med artrose (slidgigt).

​

Mærkbar forbedring efter seks ugers GLA:D-træning

​Folk, som lider af artrose (slidgigt) i led såsom hofte og knæ, kan med fordel benytte GLA:D-træning. Træningen og øvelserne er baseret på principperne for neuromuskulær træning (som også kaldes for NEMEX-TJR) og "Godt Liv med Artrose i Danmark" (som forkortes GLA:D).

​

Øvelserne er testet på mennesker med forskellige grader af artrose, herunder patienter, som skal have indopereret et kunstigt led. 

Målrettet træning er ofte dobbelt så effektiv, som smertestillende medicin er ved let til moderat artrose i knæ eller hofte.​

​

​En træningssession varer omkring 1 time, og du skal træne et par gange om ugen i cirka seks uger, før du kan forvente en mærkbar forbedring. Du kan naturligvis selv træne derhjemme, men hvis de fleste med svær artrose opnår en bedre effekt, hvis de først konsulterer en fysioterapeut, der er uddannet i GLA:D-træning.

​

Kontakt os gerne for at høre om øvelser ved artrose

​Du er meget velkommen til at høre mere om, hvordan vi kan hjælp ved artrose (slidgigt), og hvordan du kan komme videre med GLA:D-træning hos os.

​

Du kan ringe til os på telefon 66 13 96 00 for at aftale nærmere, eller du kan sende en e-mail til os på bryggergaarden.fys@mail.dk.