GLA:D-træning hos Fysioterapeuterne Bryggergaarden i vores nye træningssal tilbyder en række fordele:
1. Specialiseret program for hofte- og knæsmerter: GLA:D (Godt Liv med Artrose i Danmark) - også betegnet som slidgigt - træning er et evidensbaseret program specielt designet til at afhjælpe smerter og forbedre funktionen i hofter og knæ.
2. Personlig tilpasning og vejledning: Med professionelle fysioterapeuter får du personlig vejledning og tilpasning af øvelser, der passer til dine specifikke behov og fysiske tilstand.
3. Moderne faciliteter: Den nye træningssal er udstyret med moderne og specialiserede redskaber, der sikrer den bedst mulige støtte til din træning.
4. Små grupper for fokuseret opmærksomhed: Træning i små grupper sikrer, at du får den nødvendige opmærksomhed fra fysioterapeuterne, hvilket er afgørende for en effektiv og sikker træningsoplevelse.
5. Forbedret bevægelighed og styrke: Regelmæssig deltagelse i GLA:D træning vil forbedre din bevægelighed og styrke i de berørte led, hvilket kan reducere behovet for smertestillende medicin og forbedre din generelle livskvalitet.
6. Forebyggelse af yderligere ledproblemer: Ved at styrke musklerne omkring dine hofter og knæ kan du forebygge yderligere forværring af symptomer og bidrage til en langsigtet forbedring af din led-sundhed.
7. Støttende træning og netværk: Træning hos Fysioterapeuterne Bryggergaarden giver dig mulighed for at være en del af et støttende miljø, hvor du kan dele erfaringer og få opbakning fra både fagfolk og andre deltagere.
Vi har 6 GLA:D træninger i løbet af ugen på forskellige tidspunkter under kyndig vejledning af vores special GLA:D udannede fysioterapeuter Mads og Eva.
Kontakt os gerne for at høre om øvelser ved artrose
Du er meget velkommen til at høre mere om, hvordan vi kan hjælp ved artrose (slidgigt), og hvordan du kan komme videre med GLA:D-træning hos os.
Du kan ringe til os på telefon 66 13 96 00 for at aftale nærmere, eller du kan sende en e-mail til os på mail@bryggergaardenfys.dk.