Målrettet træning er ofte dobbelt så effektiv, som smertestillende medicin er ved let til moderat artrose i knæ eller hofte.
En træningssession varer omkring 1 time, og du skal træne et par gange om ugen i cirka seks uger, før du kan forvente en mærkbar forbedring. Du kan naturligvis selv træne derhjemme, men hvis de fleste med svær artrose opnår en bedre effekt, hvis de først konsulterer en fysioterapeut, der er uddannet i GLA:D-træning.
Kontakt os gerne for at høre om øvelser ved artrose
Du er meget velkommen til at høre mere om, hvordan vi kan hjælp ved artrose (slidgigt), og hvordan du kan komme videre med GLA:D-træning hos os.
Du kan ringe til os på telefon 66 13 96 00 for at aftale nærmere, eller du kan sende en e-mail til os på mail@bryggergaardenfys.dk