GLA:D-træning af led såsom knæ og hofte ved artrose
Hos Fysioterapeuterne Bryggergården i Odense tilbyder vi GLA:D-træning. Vores fysioterapeuter er specialiseret i mange former for behandling såsom GLA:D-træning. Det kan være øvelser i knæ, hofte og andre led i forbindelse med artrose (slidgigt).
Mærkbar forbedring efter seks ugers GLA:D-træning
Folk, som lider af artrose (slidgigt) i led såsom hofte og knæ, kan med fordel benytte GLA:D-træning. Træningen og øvelserne er baseret på principperne for neuromuskulær træning (som også kaldes for NEMEX-TJR) og "Godt Liv med Artrose i Danmark" (som forkortes GLA:D).
Øvelserne er testet på mennesker med forskellige grader af artrose, herunder patienter, som skal have indopereret et kunstigt led. Målrettet træning er ofte dobbelt så effektiv, som smertestillende medicin er ved let til moderat artrose i knæ eller hofte.
En træningssession varer omkring 1 time, og du skal træne et par gange om ugen i cirka seks uger, før du kan forvente en mærkbar forbedring. Du kan naturligvis selv træne derhjemme, men hvis de fleste med svær artrose opnår en bedre effekt, hvis de først konsulterer en fysioterapeut, der er uddannet i GLA:D-træning.