FysioPilates i Odense hos Fysioterapeuterne Bryggergården – Styrk din Krop og Holdning

Ønsker du en træningsform, der effektivt styrker kroppens kernemuskler, forbedrer din kropsholdning og øger din smidighed? Hos Fysioterapeuterne Bryggergården i Odense tilbyder vi FysioPilates – en fysioterapeutisk tilgang til pilates, som kombinerer styrketræning, balance og kropsbevidsthed på en skånsom måde, der er tilpasset alle aldre og niveauer. Træningen foregår hver onsdag kl. 12-13 med vores erfarne fysioterapeut, Pia Garbers, og er ideel for alle fra nybegyndere til erfarne.

Fordelene ved FysioPilates i Odense

• ​Core-styrke og balance: FysioPilates opbygger en stærk core og giver dig en forbedret balance, smidighed og kropsholdning.
• Velegnet som efterfødselstræning: FysioPilates er også oplagt for nybagte mødre, der ønsker skånsom og effektiv træning af bækkenbund samt mave- og rygmuskler.
• Forebyggelse af rygsmerter: Denne træning er perfekt for dig, der ønsker at forebygge eller mindske rygproblemer, ledsmerter eller muskelspændinger.

• FysioPilates kan også være en hjælp ved slidgigt behandling, da de rolige og kontrollerede bevægelser styrker muskulaturen omkring leddene uden at belaste dem. Det gør træningsformen ideel til dig, der ønsker at bevare bevægeligheden og reducere smerter.

​Lokation

Vestergade 11, 2. sal, Odense C – tæt på letbanen og parkering ved Fisketorvet, med hovedindgang mellem Tempur og MASH.

​

Hvad kan du forvente af FysioPilates?

• Øget core-styrke, bedre balance og fleksibilitet
• Forbedret kropsbevidsthed og en sundere kropsholdning
• En træningsform, der tilpasses alle niveauer
• Effektiv forebyggelse af ryg- og ledsmerter
• Videnskabeligt baseret træning, der styrker kernen og reducerer rygsmerter

FysioPilates er ikke bare træning – det er en måde at styrke hele kroppen og forbedre dit velvære på. Forskning viser, at pilates kan styrke kernemuskulaturen, forbedre kropsholdningen og mindske risikoen for rygsmerter. Pia Garbers forklarer: "FysioPilates er tilpasset, så alle kan være med og opnå mærkbare resultater."

​

Hos os er holdtræning en vigtig del af konceptet. FysioPilates foregår i små hold, så vores fysioterapeut kan give individuel vejledning og sikre, at øvelserne udføres korrekt. Den personlige tilgang gør træningen både effektiv og tryg – uanset dit niveau.

​

Praktisk information og priser for FysioPilates i Odense

• Tidspunkt: Onsdage kl. 12-13
  ​

Priser

• Med henvisning: 132,39 kr.
• Efter tilskud fra Sygeforsikringen Danmark: 73,39 kr.
• Uden henvisning: 120 kr pr. gang
• Vederlagsfri: ingen egenbetaling

​

Kontakt Fysioterapeuterne Bryggergården for FysioPilates og Fysioterapi i Odense C. Vil du tilmelde dig FysioPilates i Odense eller høre mere om vores fysioterapi? Ring på 66 13 96 00 eller skriv til mail@bryggergaardenfys.dk for at sikre din plads. Vi ser frem til at hjælpe dig med en stærkere og sundere krop!