Disse to simple tests kan afsløre, hvilken forfatning din krop og dine muskler er i. Prøv dem evt. selv – eller lad en af dine ældre pårørende prøve.

Har du brug for et kærligt skub – og tryghed – til at tage hul på den træning, som markant kan øge dine chancer for et godt og længere liv? Vi kan tilbyde dig trygge rammer til personlig, vejledt træning i vores hyggelige fitnesscenter eller på hold, hvor du træner sammen med andre.​