GLA:D-træning af led såsom knæ og hofte ved artrose
Vurderet 5 ud af 5 stjerner
Hos Fysioterapeuterne Bryggergården i Odense tilbyder vi GLA:D-træning. Vores fysioterapeuter er specialiseret i mange former for behandling såsom GLA:D-træning. Det kan være øvelser i knæ, hofte og andre led i forbindelse med artrose (slidgigt). Træningen foregår i vores lokaler i Odense Centrum.
Mærkbar forbedring efter seks ugers GLA:D-træning
Hos Bryggergården Fysioterapi tilbyder vi også målrettet slidgigt behandling. Her kombinerer vi træning, vejledning og fysioterapeutisk behandling for at reducere smerter og styrke musklerne omkring de berørte led. Det giver dig bedre bevægelighed og større livskvalitet i hverdagen
Folk, som lider af artrose (slidgigt) i led såsom hofte og knæ, kan derfor med fordel benytte GLA:D-træning. Træningen og øvelserne er baseret på principperne for neuromuskulær træning (som også kaldes for NEMEX-TJR) og “Godt Liv med Artrose i Danmark” (som forkortes GLA:D).
Øvelserne er testet på mennesker med forskellige grader af artrose, herunder patienter, som skal have indopereret et kunstigt led. Målrettet træning er ofte dobbelt så effektiv, som smertestillende medicin er ved let til moderat artrose i knæ eller hofte.
Erfarne fysioterapeuter
Hos Bryggergården Fysioterapi møder du et stærkt team af erfarne fysioterapeuter.
Dig i centrum
Alle behandlingsforløb bliver tilpasset dine behov, smerter og mål. Vi arbejder individuelt.
Moderne faciliteter
Klinikken råder over store og moderne faciliteter med gode muligheder for alle aldersgrupper.
Faglig udvikling
Behandlerne deltager løbende i kurser og efteruddannelse for at holde sig opdateret.
En træningssession varer omkring 1 time, og du skal træne et par gange om ugen i cirka seks uger, før du kan forvente en mærkbar forbedring. Du kan naturligvis selv træne derhjemme, men hvis de fleste med svær artrose opnår en bedre effekt, hvis de først konsulterer en fysioterapeut, der er uddannet i GLA:D-træning.
GLA:D-træning hos Fysioterapeuterne Bryggergaarden i vores nye træningssal tilbyder en række fordele:
1. Specialiseret program for hofte- og knæsmerter: GLA:D (Godt Liv med Artrose i Danmark) – også betegnet som slidgigt – træning er et evidensbaseret program specielt designet til at afhjælpe smerter og forbedre funktionen i hofter og knæ.
2. Personlig tilpasning og vejledning: Med professionelle fysioterapeuter får du personlig vejledning og tilpasning af øvelser, der passer til dine specifikke behov og fysiske tilstand.
3. Moderne faciliteter: Den nye træningssal er udstyret med moderne og specialiserede redskaber, der sikrer den bedst mulige støtte til din træning.
4. Små grupper for fokuseret opmærksomhed: Træning i små grupper sikrer, at du får den nødvendige opmærksomhed fra fysioterapeuterne, hvilket er afgørende for en effektiv og sikker træningsoplevelse.
5. Forbedret bevægelighed og styrke: Regelmæssig deltagelse i GLA:D træning vil forbedre din bevægelighed og styrke i de berørte led, hvilket kan reducere behovet for smertestillende medicin og forbedre din generelle livskvalitet.
6. Forebyggelse af yderligere ledproblemer: Ved at styrke musklerne omkring dine hofter og knæ kan du forebygge yderligere forværring af symptomer og bidrage til en langsigtet forbedring af din led-sundhed.
7. Støttende træning og netværk: Træning hos Fysioterapeuterne Bryggergaarden giver dig mulighed for at være en del af et støttende miljø, hvor du kan dele erfaringer og få opbakning fra både fagfolk og andre deltagere.
Vi har 6 GLA:D træninger i løbet af ugen på forskellige tidspunkter under kyndig vejledning af vores special GLA:D udannede fysioterapeuter Mads og Eva.
Kontakt os gerne for at høre om øvelser ved artrose
Du er meget velkommen til at høre mere om, hvordan vi kan hjælp ved artrose (slidgigt), og hvordan du kan komme videre med GLA:D-træning hos os. Vi har desuden stor erfaring med kroniske smerter behandling, hvor vi hjælper patienter, der lever med langvarige smerter i led eller muskler. Med fysioterapi, træning og individuelle tilpasninger skaber vi et behandlingsforløb, der mindsker smerterne og styrker kroppen over tid.
Du kan ringe til os på telefon 66 13 96 00 for at aftale nærmere, eller du kan sende en e-mail til os på mail@bryggergaardenfys.dk.
Kontakt Bryggergården Fysioterapi
Har du spørgsmål til behandling, genoptræning eller ønsker du at booke en tid hos en af vores fysioterapeuter? Hos Bryggergården Fysioterapi er du altid velkommen til at kontakte os for professionel vejledning og personlig rådgivning.
Vi hjælper dagligt patienter med alt fra akutte smerter og sportsskader til længerevarende gener og forebyggende behandling. Vores erfarne behandlere tager altid udgangspunkt i dine behov og arbejder målrettet for at skabe det bedst mulige behandlingsforløb for dig.
Forespørgsel på tidsbestilling
Uanset om du er ny patient eller allerede går hos os, står vi klar til at hjælpe dig videre mod en stærkere og mere smertefri hverdag. Kontakt os i dag – vi glæder os til at høre fra dig.